牛皮癣在生活中已经是很常见的一种疾病了，对于牛皮癣的治疗很多患者都会依赖药物的治疗，对于牛皮癣这样反复发作的疾病来说，只有积极的系统的治疗才最重要，牛皮癣的治疗不能只靠专业的治疗，患者的积极配合，积极的护理对病情的康复也是有极大好处的。那么下面就让成都银康银屑病医学研究院附属医院的专家为我们介绍牛皮癣最好吃什么？

    1、牛皮癣患者餐后一定不要喝茶。

    茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰正常铁的吸收，久之易诱发缺铁性贫血。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。

    据了解餐后一小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的牛皮癣患者不妨选择这个时间点，尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能。

    2、牛皮癣患者睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好

    人在空腹时胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，牛皮癣患者胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好，尤其是晚饭后2小时更是最佳选择。从补钙的角度来看，牛皮癣患者睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好。

    3、牛皮癣患者吃补药要注意黄金时间

    临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低。

    4、牛皮癣患者吃水果应在两餐间

    一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却赞成饭前1小时吃水果（少数水果除外）。牛皮癣患者两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感。

    5、牛皮癣患者的健身时间应该选在下班时间

    在16时~18时这段时间内，人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，而且肺活量和心脏功能更强。同时，您的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最好，尤其适宜网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。

    牛皮癣患者在接受相关的治疗时不但需要积极的护理，更需要保持乐观的心态，有一个稳定的情绪对病情的治疗是非常必要的。通过以上成都牛皮癣医院的专家的介绍，希望对患者有帮助，如果患者还有其他问题请与我们的客服联系。